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產后第一次來月經，一般是3-7天左右，產后哺乳期一般月經會不規律的，這個是屬于正?，F象和體內激素沒有恢復好有一定關系。
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1.產后月經不規律的原因
1）生產之后女性精神壓力過大導致的 www.?henxin99.com ，精神壓力大會影響內分泌，內分泌失調就會導致月經不規律。
2）生產時選擇剖腹產的生產方式的影響，導致的月經不規律。
3）女性生產之后有出血現象，影響到了月經不規律的現象。
4）女性進行哺乳的時間過長，也有一定的影響。
2.產后月經不規律如何調理
1）合理飲食
產后月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節，適當補充鈣質，可以多吃一些絲瓜，有助于疏通經脈使血液更加流通，還可以起到清熱解毒的功效；多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰，更有助于調節月經不調。
2）保持心情愉悅
產后要保持愉悅的心情，可減少心理壓力。特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定，情緒不要有太大的波動。心情抑郁或沮喪常常是月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。
3）適當運動
產后可以進行適當的運動，這樣不僅有助于提高身體的免疫力，更有助于氣血的運行。另外也要多休息，避免過度勞累，要做到勞逸結合。
4）按摩保健
媽媽還可以進行自我按摩，特別是對腹部的按摩。
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