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          作者:居家養老 發布:2023-12-31 09:32 更新:2023-12-06 18:18

          摘要

          ??不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物,各種動物性食物中,各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等,對增強性功能有一定作用。

          不孕夫婦在日常生活中多吃以下食物,有利于生殖功能的提高:

          1.富鋅食物:各種植物性食物中 找家政工作 ,露露老師 1891848 5369,豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。具有相對高的鋅含量;在各種動物性食物中,牡蠣含鋅量最高,牛肉、雞肝、雞蛋、羊排、豬肉含鋅量也較高。

          二。動物內臟:這類食物含有大量的膽固醇,其中10%左右是腎上腺皮質激素和性激素。適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。

          3.粘性食物:據研究,精氨酸是精子,形成的必需成分,能增強精子活動能力,對維持男性生殖系統的正常功能有重要作用。

          富含精氨酸的食物有鰻魚、海參、墨魚、章魚、松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

          來源:上海晨 育兒嫂公司 iyuersao.com
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